quarta-feira, 28 de maio de 2014

Um check in rápido

Tenho toneladas de coisas a acontecer ao mesmo tempo na minha vida e tem sobrado pouco tempo (ou melhor será dizer tempo nenhum) para vir aqui fazer uns updates.


Novidade é que estou com os muito antecipados 72Kg que me tinha proposto a chegar como objectivo principal.

Se vou ficar por aqui, não sei. A realidade é que não tenho feito grande coisa para perder peso, e muito lentamente vejo o meu corpo a mudar e os kgs a dissiparem-se.

Estou a vestir um 38 de calças (da C&A) não sei se nas outras marcas equivale. Tenho que ganhar coragem e entrar numa Sisley e experimentar. Já agora aproveito para perguntar que marcas de calças recomendam. Eu sempre usei C&A porque tem números grandes, quando estava magra (há 10 anos) cheguei a comprar umas Tiffosi que gostei muito. Agora gostava de ter umas daquelas que assentam como uma luva e fazem maravilhas à nossa figura.

Kisses!!


sexta-feira, 7 de março de 2014

Nova Pesagem

Ando a "baldar-me" da dieta rígida de perda de peso, e tenho estado a comer normal, ou pelo menos o que eu acho que vai ser o meu normal quando decidir que já atingi a minha meta de perda de peso. E como neste ultimo mês baldei-me à dieta, estava a contar com pouca diferença na balança, e a verdade é que comparativamente aos outros meses, a diferença até não foi grande, mas acusou uma perda de 2 Kg - yey happy dance.

Este fim de semana já o tenho programado com umas amigas e por isso vai ser mais relaxado, quer dizer envolve ginásio, muito passeio, ainda tenho que levar a B. ás aulinhas de dança para bebé e uma visita ao Palácio de Cristal que está em festa.
De qualquer das maneiras segunda feira quero voltar ao ataque. Tenho 6 Kg para perder e queria perde-los até ao aniversário da minha baby girl, que é daqui a 6 semanas, 1Kg por semana em modo biggest loser (com muito exercício físico) será possível? vou-me esforçar :)

O próximo mês tem de ser a valer!!!







Peso actual: 78 Kg

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

Espelho de aumento?

Ando cheia de trabalho!
Como tenho ficado a trabalhar durante as minhas horas de almoço tenho feito algumas escolhas menos saudáveis. E o pior é que quando entro em stress é quando me dá vontade de comer as porcarias todas que não devo. E como sei que não devo...amuo! (se soubessem da minha vontadinha para comer batatas fritas e bolo de chocolate).
Até agora o menos saudável que comi foram sandes de atum com maionese e uma fatia de pizza e foi tudo para deitar fora, porque como estou stressada a minha querida banda não deixa descer nada.

A balança continua a descer devagarinho, mas já quase consigo ver a zona verde do IMC, e isso faz-me sorrir - depois olho para o espelho sem roupinha e lá se vai o sorriso.
Isto porque comecei a levar a minha bebecas para a piscina. Comprei um fato de banho de hidroginastica, daqueles com perna e tudo e sinto-me uma elefantinha no meio das outras mamãs. Eu sei que já perdi quase 40 Kg, mas quando me vejo assim ao lado de corpos normais os meus olhos devem por umas lentes especiais tipo aqueles espelho que aumentam e parece que estou de volta aos 120 Kg.
Este fim de semana comprei outro fato de banho, este sem perna. O primeiro não dava suporte suficiente ao meu peito. Este mostra mais celulite, mas ao menos sinto-me mais compostinha.
Fiz duas aulas com a minha filhota e agora vou passar a fazer uma adicional de hidroginastica só para mim. Alem disso o meu marido também nos acompanha. Enquanto ele faz aula de natação livre, eu e a B. estamos na piscininha dos bebés, e a meio trocamos e ele fica com ela e eu vou dar umas braçadas na piscina dos adulto.


Peso actual: 80 kg.

PS: Mary vi a tua mensagem sobre os batidos detox, como é óbvio não é preciso ter uma Bimby. Uma varinha magica ou liquidificador resolve. Quando estiver em casa digitalizo e envio-te as receitinhas, estou a pensar tornar a fazer esse cleanse na próxima segunda feira.


quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Dias festivos, resultados na balança menos festivos.

Na passada quinta feira fiz anos, sábado fez anos o maridinho e na segunda feira foi o nosso aniversário de casamento, conclusão, casa sempre cheia com amigos, família e coisas boas.

Nem tentei resistir, comi os meus doces, os meus salgados e os jantares que estavam todos óptimos e sobremesas nem se fala!
Eu queria poder culpar a banda que efectivamente precisa de um apertão, mas a verdade é que a força de vontade para manter fiel á perda de peso não esteve lá. Não interessa - já passou, já pus tudo para trás.

Ontem fiz um dia de detox alimentar com uns batidos saborosos e hoje já me sinto menos inchada.
Estava a pensar fazer a dieta 1, 2, 3 da Dr. Iara Rodrigues. Quer dizer, hoje já iniciei o plano dela, mas estou reticente se o levo para a frente. 
O rotina de refeições é muito parecida com a que faço, por isso em relação ao jantar e almoço é pacifico. Tive de acrescentar ter de beber 1 copo de água morna com umas gotas de limão em jejum, e onde há maiores alterações é no pequeno almoço durante 2 semanas, depois fica igual ao que eu já tomava e as refeições intermediarias. 
A parte que me chateia mais é que opções que ela dá no livro para os lanches não são muito  friendly para a minha banda (fruta, cenoura crua), outras não gosto (queijo fresco, tomate cereja),  e algumas não me fazem bem (iogurte e queijo fundido), sobra 3 fatias de fiambre de aves, gelatina light - que a mim não me sacia, e nozes (4 metades). Hoje resolvi com fruta cozida, não sei se vou ter paciência para cozer fruta todos os dias...

Amanha a minha princesa linda faz 9 meses, faltam 3 meses para ela fazer 1 aninho, e eu tinha-me proposto a chegar ao meu peso "ideal" até essa data, ainda faltam 11 Kg. Mas o que interessa mais é chegar ao peso ideal, mesmo que precise de mais uns meses, e depois manter-lo!

Peso actual: 83.6 Kg

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Banda na mesma

Ontem disse que ia à consulta de cirurgia bariátrica para ajustar a minha banda gástrica. Deve ter sido a vez que fui atendida mais rápido e despachada mais rápido. Isto porque assim que o Dr. AS viu a diferença de peso na balança disse que não deveria fazer ajuste nenhum. Estava a perder peso exemplarmente, visto que perdi 6 kg em 1 mês e o expectável são 4 kg/mês. Disse para daqui a 1 mês/ mês e meio voltar à consulta para verificar se já haverá necessidade de ajuste.

Deixei la 15€ em 2 minutos de consulta, isto porque felizmente tenho seguro de saúde e só pago um valor parcial, próxima vez tenho de ter cuidado para não voltar a gastar dinheiro sem ser preciso e também ocupar vagas de consulta para quem realmente precisa.


Agora é continuar a fazer o mesmo e melhor. Tenho de começar a dar uso à minha elíptica, nem que seja para justificar ter um mono tão feio no escritório.

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Novo ano, objectivos renovados.

Mais um ano, cheio de folhas de calendário novinhas para estrear.

Depois de um fim de ano "fim do mundo" a nível de trabalho, espero que venha um pouco de calma.
Acabei por fazer mais asneiras que devia, isto inclui limpar as caixas de bombons que me deram no Natal, felizmente só foram 2, e dividi com o meu marido :P
Não consegui beber o que deveria e os dias/noites de inventário no trabalho levaram-me a comer o que era oferecido, (pizza, sandes - que a banda não gostou nada). Assim sendo estava á espera de ter um aumento na balança, tanto pelas asneiras, mas principalmente por retenção de água.

Depois do Natal no dia 27 estava com 85.6, mas hoje a balança marcava -1 kg

Logo ao fim do dia, tenho consulta com o Dr. AS., vou lá para ele me colocar mais um pouquinho de liquido na banda. Fico sempre nervosa ao pensar naquela agulha enorme e pensar na possibilidade dele vai errar o port. A verdade é que tirando a primeira vez, que ainda deveria estar com alguma inflamação na zona onde ele colocou o port e fiquei um pouco dorida, nunca me doeu essa injecção e é sempre muito rápida.

Então os meus objectivos de 2014, que basicamente são os mesmos de 2013.
- Conseguir ter um corpo mais saudável, através da perda de pesa, boa alimentação e exercício;
- Ser uma mãe exemplar sem ter pretensões de ser perfeita;
- Conseguir reservar tempo diariamente para brincar com a B. e dar mimos ao maridinho;
- Ser exemplar no trabalho;
- Marcar encontros mensais com a família e amigos;
- Manter a minha vida e casa organizada;
- Poupar, poupar, poupar, é já no fim de 2015 que tenho de fazer um abate ao empréstimo da casa;
- Arranjar tempo para as minhas coisas, e tempo para me mimar.
- Chegar ao tempo mais quente de Primavera\ Verão com o meu objectivo de peso alcançado para poder começar o processo de renovação das roupas do meu guarda vestidos.


Eu concordo com os que dizem que a passagem de ano é só mais uma noite no calendário, mas também sou da opinião que devemos fazer reflexões sobre a nossa vida, e definir objectivos para podermos ter uma maior clareza quando estivermos a fazer decisões de vida importantes.

VP
84,6 kg.

quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

Plus size shops

Comprar roupa quando se tem uns quilos a mais é um pesadelo, quando se tem muitos quilos a mais e as roupas de shopping não servem, esse pesadelo ganha uma dimensão gigantesca.

Durante muito tempo usei roupas que comprava porque serviam, e não porque gostava delas. Roupas que se fosse tivesse uma alternativa nunca iria comprar. Mas tinha de ser, as antigas já tinham borboto, ou já estavam a rasgar de tanto usar, lavar, secar á pressa para poder tornar a usar. 
Era sempre uma tristeza percorrer os corredores das lojas de roupa sem encontrar o tamanho que vestia nas roupas que gostava, e quando pensava que até serviam ir aos provadores para ficar tudo na loja, pois estava demasiado pequeno.

Até que um dia encontrei uma salvação, uma loja online que vendia roupa para plus sizes, do 42 ao 60.
Roupas em conta, para todos os gostos e ainda por cima os portes eram de graça acima de um determinado valor. Até botas para quem tem as pernocas mais gordinhas tem. Fiquei fã e já sou cliente há 2 anos e meio.

Ontem recebi email que estavam com descontos até 50% e com 10% adicionais por ser natal e lá fui eu aos saldos. Comprei 1 vestido, uma camisa e uma camisola tamanho 42, que é o mais pequeno que eles tem. Foi quando dei conta que não vou poder comprar lá durante muito mais tempo e fiquei triste, fiquei feliz, fiquei um misto - porque se até agora, mesmo com uns quilos a mais andava sempre bonita e com roupa diferente, porque não é igual ao que se vê nos shoppings, em breve terei muito mais escolha para fazer. Eu sei que parece estranho - devia de estar a dar pulos de contente, e estou, mas tenho de arranjar uma outra o loja online com roupas diferentes e bonitas (e em conta)

Obrigada lojas com roupas plus size por acreditarem que as gordinhas também merecem andar bonitas e com roupas de acordo com as suas personalidades.

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